奥密克戎的潜伏期多长？谋定·大健康医药：这6大异常应注意

新闻中国采编网 中国新闻采编网 谋定研究中国智库网 国研智库 国情讲坛 商协社团 谋定论道 经信研究 哲商对话 万赢信采编：新冠病毒已经出现在人们生活中三年的时间，在这三年内，新冠病毒发生了非常大的变化；现如今，中国的流行毒株是奥密克戎，奥密克戎的传染性虽然极强，但是致病性已经逐渐减小，甚至感染之后的症状趋近于感冒。

也正是因为奥密克戎的致病性逐渐减弱，中国实施了全面放开的政策，在全面放开的初期，大多数人都感染了新冠；如果在平时仔细观察，我们可以看到人们感染新冠的时间都是不同的，密切接触的人感染的间隔时间可以差到几天甚至半个月。

由此可见，奥密克戎在人体内是有潜伏期的，但是，奥密克戎的潜伏期究竟有多长呢？在感染之后，人体出现哪些异常时应该提高警惕呢？

01奥密克戎的潜伏期多长？

奥密克戎是新型冠状病毒的变异株，潜伏期一般为1-14天，大部分在2-3天发作，但也有部分不发作。奥密克戎具有很强的传染性、穿透力和隐蔽性，但是，奥密克戎一般具有致病性。虽然奥密克戎的潜伏期理论上是1-14天，但大多数患者在感染后2-3天内就会发作，会产生相关的感染症状，如咳嗽、咽痛、乏力、发热等；另外，核酸检测结果可以发现为阳性。

但是，由于其抵抗力较强，部分患者感染奥密克戎后不一定会出现临床症状，大部分是无症状感染者；有很多人在感染之后纷纷怀疑自己是否出现了肺部疾病，但是，在做影像检查时，往往会发现肺部没有异常。

病毒会在人体内不断复制，所以，病毒具有传染性。作为一种新型冠状病毒的变种，奥密克戎比其他新型冠状病毒更具传染性！在感染之后，要注意做好隔离，防止传染给他人，做好消毒工作。另外，如果怀疑感染了奥密克戎，并出现了不适、咳嗽和发烧等症状，建议及时检测，不要不当回事。

02医生：感染期间，这6大异常应注意

1.经常疲惫

感染奥密克戎毒株后，一些患者会出现全身疲劳的症状，感觉像感冒一样虚弱，这时候建议及时去医院检查自己是否感染了病毒。

2.肌肉酸痛

感染奥密克戎毒株后，有些患者会出现肌肉酸痛的症状，就像感冒一样，浑身都疼，如果没有其他症状，就不用担心了；肌肉酸痛的原因有很多，比如运动强度大，流行性感冒或者普通感冒，但如果有其他症状，建议及时去医院进行检查。

3.喉咙痛

感染奥密克戎毒株后，患者往往会出现喉咙痒的情况，但如果没有其他症状，就不用管了；喉咙痒的原因有很多，但如果近期与感染奥密克戎菌株的人有过接触，一定要高度重视，及时到医院进行核酸检测筛查。

4.咳嗽

感染奥密克戎菌株后，少数患者会出现轻微咳嗽的症状，有时候喉咙里有痰，但是很难咳出来。但是，如果只是轻微的咳嗽，就不用担心了，可能是普通感冒或者咽炎；但如果有其他的症状出现，就要提高警惕。

5.流鼻涕

感染奥密克戎毒株后，部分患者会出现流鼻涕的症状，如果没有其他症状，则无需担心。比如像普通感冒、冻伤这样的病人，会流鼻涕，所以，如果只是流鼻涕，没有其他症状就没有大碍。

6.头痛

感染奥密克戎株后，少数患者会出现头痛的症状，但具体的症状要看情况，比如偏头痛患者会时不时的头疼。

03阳性患者转阴后，需要注意什么？

1.居家健康监测

新型冠状病毒传染性强，潜伏期长，目前最新的政策是，如果患者被集中隔离，回家后还要在家隔离三天，按规定每天要做核酸检测；在居家隔离期间，应密切关注自己的生命体征。

2.注意观察

如果是新型冠状病毒感染的重症患者，即使核酸检测已经转阴，仍可能出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状；这时，建议患者定期去医院进行复查，做好动态随访，直到症状完全消失。

3.做好个人防护

患者回家后应做好个人防护，出门时要坚持戴口罩，注意社交距离，从而避免新型冠状病毒再次感染。

4.运动强度

过度的运动会对人的健康造成危害，所以，自主决定运动强度尤为重要。简单测定方法:运动时说话连贯，自测心率在每分钟120次以下，运动后无明显疲劳或不适，这些人可以进行适宜的运动强度。

5.睡眠管理

在平时，应该保证足够的睡眠时间和质量，由于良好的睡眠不仅可以消除疲劳，缩短各种组织器官自我恢复的时间，还可以增强机体产生抗体的能力！现代生活方式医学将睡眠管理视为一种非药物治疗，由此可见，睡眠对人体的重要性和作用

6.关于二次感染

虽然人体免疫在感染新冠肺炎一次后会起到保护作用，但是，根据国务院联防联控机制的专家意见，奥密克戎可能会迅速变异成新的亚分支，康复后的人无法完全避免二次感染。所以，疫情期间最好的防护就是戴口罩，打疫苗，避免聚集。

04阳了之后，嗓子剧烈疼痛怎么办？

1.润喉糖

出现严重的喉咙痛时，可以选择含有润喉糖，这种手段可以缓解这类症状，特别是薄荷糖，可以清凉润喉，也有助于治疗感冒和咳嗽。

2.用盐水漱口

研究表明，盐水可以缓解咽喉炎症，具体做法是在一碗温水中加入半勺盐，盐充分溶解后，可以用来洗咽喉，通过洗咽喉可以达到杀菌消炎的作用。另外，如果喉咙有明显的刺痛感，也可以选择在盐水中加点蜂蜜润润喉咙，从而达到杀菌的效果。

3.鸡汤

还有一个老办法就是喝鸡汤，这种方法也可以帮助缓解喉咙痛；在发酵液中，钠实际上可以对抗炎症和咽喉炎症，在吞咽食物时，咽喉会有明显的肿胀和疼痛，这时候喝点鸡汤可以润滑喉咙，为身体补充营

05延伸：新冠阳性可以运动吗？

新冠肺炎阳性是指新型冠状病毒感染者，是否能锻炼应根据具体情况进行分析：

1.可以运动

轻度新型冠状病毒感染者在治疗期间可以适当运动，但前提是不影响治疗和恢复。轻度感染者也需要注意休息，但不必绝对卧床，以免肌肉力量、消化功能、呼吸功能下降，适当的活动有利于维持正常的身体机能，如散步、体操等，但要注意量力而行。

2.不可以运动

症状较重的患者应注意休息，一般不宜进行体育锻炼，因为病毒感染期间人体的消耗会增加，此时参加运动会会增加消耗，不利于疾病的恢复。特别是对于一些危重病人来说，平时更要注意卧床休息，避免疲劳。另外，大多数感染新型冠状病毒的人没有严重症状，主要是轻度、普通或无症状感染，只有少数体质差的人感染后症状严重；建议积极配合医生使用清热解毒、抗病毒药物，使病情早日康复。

就算是病情已经康复，在平时也不能放松警惕，很多人因为阳康之后不注意，甚至不戴口罩，很容易就会出现复阳的症状！复阳依旧会对人体健康造成影响，所以，大家在平时一定要注意自己的防护，不要当回事。

奥密克戎的潜伏期多长？谋定·大健康医药：这6大异常应注意