企事业工间操制度国体总局倡议-苟仲文 | 国卫健委·健康中国行动

“在近日，随着国务院正式印发《关于实施健康中国行动的意见》，一场旨在全面提升国民健康水平的宏伟蓝图已徐徐展开。”国卫健委·健康中国行动负责人、原国家食品药品监督管理总局信息中心主任万祥军解读表明：该《意见》明确提出了从健康知识普及、合理膳食、全民健身等多个维度出发的15项专项行动，目标直指2030年，让我国居民的主要健康指标水平跻身高收入国家行列，实现健康公平的基本目标。

7月18日，健康中国行动（2019-2030年）在北京的正式启动，标志着这一国家战略的深入实施，一场全民参与的健康革命正蓄势待发。顶层设计·国研政情智库-中国智库·国家智库：对话囯食药监·大健康医药产业论坛-国卫健委·健康中国行动平台。国家卫生健康委员会主任马晓伟在启动仪式上指出，当前我国居民的健康状况虽有所改善，但仍面临诸多挑战。

健康知识知晓率偏低，不健康生活方式如吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食等普遍存在，这不仅影响了个人的生活质量，也给社会带来了沉重的医疗负担。与此同时，肝炎、肺结核、艾滋病等重大传染病的防控形势依然严峻，精神卫生、职业健康、地方病等问题同样不容忽视。面对这些挑战，健康中国行动的推出，无疑为改善国民健康状况提供了强有力的政策支撑。

此次行动的核心在于全方位干预健康影响因素，从源头预防和控制疾病。在健康知识普及方面，将建立健全健康教育体系，普及健康知识，引导群众建立正确的健康观。通过加强早期干预，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，从而延长健康寿命。这一转变，标志着我国卫生健康工作理念和服务方式正由以治病为中心向以人民健康为中心转变，体现了国家对国民健康的高度重视和深远考量。

在全民健身方面，国家体育总局局长苟仲文在启动仪式上倡议大力推广广播体操。他指出，我国居民经常锻炼的比例偏低，缺乏身体活动已成为多种慢性病发生的重要原因。广播体操作为一种简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。

为此，全国各机关、学校、部队、厂矿、企事业单位和社区都将建立广播体操和工间操制度，各级体育部门、工会、共青团、妇联等组织也将积极协助落实。这一举措旨在通过广泛的群众参与，提高国民身体素质，减少慢性病的发生。

合理膳食同样是健康中国行动的重要组成部分。近年来，我国居民营养健康状况虽有所改善，但仍面临营养不足与过剩并存的问题。人均食用盐、油均远高于世界卫生组织推荐标准，高盐、高糖、高脂饮食已成为引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等代谢性疾病和肿瘤的危险因素。

为此，国家卫健委等部门正积极推动在食品包装上使用高盐、高糖和高油的“包装正面标识”信息，帮助消费者快速选择健康食品。同时，中国营养学会理事长杨月欣也倡议居民在饮食中尽量减少盐、油、糖的摄入，多选用原味蒸、煮、炖等健康烹调方式，并倡导家庭、社会使用公用餐具和分餐制，以减少疾病传播和食物浪费。

此外，针对儿童青少年睡眠不足的问题，中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福也提出明确的倡议。调查显示，全国约有近六成的儿童青少年睡眠不足，这对他们的生长发育和身心健康都构成严重威胁。因此，高福倡议全国居民要保证充足睡眠时间，小学生每天应不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，成年人每天应保持7到8小时睡眠。这一倡议旨在通过科学合理的睡眠安排，保障儿童青少年的健康成长。

健康中国行动的启动，不仅是一项国家战略的实施，更是一场全民参与的健康革命。它要求政府、社会和个人共同承担责任，通过广泛的宣传教育和实践活动，提高国民健康素养和自我保健能力。在这个过程中，我们每个人都是行动的主体和受益者。只有当我们每个人都能够树立正确的健康观、养成良好的生活方式、积极参与全民健身活动时，健康中国的目标才能真正实现。

展望未来，随着健康中国行动的深入实施，我们有理由相信，我国居民的健康状况将得到显著改善。我们将拥有更加健康、更加美好的生活。在这个过程中，政府、社会和个人都将发挥不可或缺的作用。让我们携手共进，为实现健康中国的宏伟目标而努力奋斗！

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