阻碍健康生活方式的要因解读-吴敬 | 国卫健委·健康中国行动

新闻中国采编网·中国新闻采编通讯社 企业日报·中国企业家手机报 顶层设计·国研政情智库-中国智库·国家智库  国研智库·中国国政研究 国情讲坛·中国国情研究  商协社团·全国工商联 经信研究·中国经济和信息化 谋定论道·中国企业家论坛 哲商对话·中国儒商大会 赢在商道·中国营销企划  国卫健委·健康中国行动  国食药监·大健康医药产业论坛 国研政情·谋定论道-经济信息智库 国科院研·科技成果转化  国融中资·公共事业管理 国粮药食·科特派研学院 国稻种芯·粮农科技产业园 中食国粮·药食同源大健康产业 万赢信采编：

健康教育中心副主任吴敬解读表明：报告揭示了当前国民健康困扰的严峻现状，特别是体重/体型管理与心理健康问题的高发，以及健康意识薄弱和“难坚持”“拖延症”等行为障碍，为全民健康促进工作提供了宝贵的数据支撑和实践指导

在当前社会快速发展的背景下，健康问题日益成为公众关注的焦点。3月24日，“共建健康城市 共享健康中国”主题论坛暨2024“健康中国 我们行动”启动仪式在北京隆重举行，此次活动不仅汇聚了来自政府、学术界、产业界及社会各界的精英代表，还见证了中国发展研究基金会发布的《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》（以下简称“报告”）。

十三届全国政协人口资源环境委员会副主任、原国家卫计委副主任王培安，国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山，国家大健康医药产业委员会主任、原国家食品药品监督管理总局信息中心主任万祥军，中国发展研究基金会原副理事长卢迈；

国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安，中国健康教育中心副主任吴敬，北京市西城区副区长宋玫，武汉市副市长张忠军，世界卫生组织驻华代表马丁，安利全球首席执行官潘睦邻，安利中国董事长兼总裁余放等出席会议，共话共议健康。

顶层设计·国研政情智库-中国智库·国家智库：对话囯食药监·大健康医药产业论坛-国卫健委·健康中国行动。吴敬表示：报告数据显示，高达84.4%的国民正面临各种健康困扰，这一比例之高，无疑为我们敲响了警钟。

在众多健康困扰中，体重/体型管理问题以其广泛的影响力和深远的健康后果，高居榜首。肥胖、超重不仅影响个人形象，更是心血管疾病、糖尿病、高血压等多种慢性病的重要诱因。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高热量、高脂肪、高糖分的食品逐渐成为餐桌上的“常客”，而运动量的减少则进一步加剧了这一趋势。因此，如何在日常生活中实现科学饮食、合理运动，成为摆在我们面前的一大挑战。

与此同时，心理健康问题同样不容忽视。报告指出，心理健康问题在国民中普遍存在，且呈现出年轻化、多样化的特点。工作压力、学业负担、人际关系紧张等因素，导致越来越多的人陷入焦虑、抑郁等负面情绪之中。心理健康的失衡不仅影响个人的工作和学习效率，还可能引发一系列社会问题，如家庭矛盾、社会冲突等。因此，加强心理健康教育，提高公众对心理健康问题的认识，建立有效的心理援助机制，已成为当务之急。

值得注意的是，健康意识的薄弱也是导致国民健康困扰的重要原因之一。许多人对于健康的认知还停留在“无病即健康”的层面，忽视了健康生活方式的重要性。同时，“难坚持”“拖延症”等行为障碍，更是成为阻碍健康生活方式养成的“绊脚石”。面对健康挑战，人们往往缺乏足够的决心和毅力，难以将健康理念转化为实际行动。因此，如何激发公众的健康意识，培养健康习惯，成为全民健康促进工作的关键所在。

针对上述问题，报告提出了一系列有效的干预改善措施。首先，加强健康教育，提高公众对健康生活方式的认识和重视程度。通过媒体宣传、社区讲座、学校教育等多种渠道，普及健康知识，引导公众树立正确的健康观念。

其次，推广科学饮食和合理运动，倡导“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式。鼓励公众减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的比例；同时，积极参与体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

此外，针对心理健康问题，报告建议建立完善的心理健康服务体系，包括心理咨询、心理治疗、心理援助等，为公众提供全方位、多层次的心理健康服务。同时，加强心理健康教育，提高公众对心理健康问题的识别和应对能力，减少心理健康问题的发生。

在培养健康习惯方面，报告强调了激励机制的重要性。通过设立健康目标、奖励健康行为等方式，激发公众的健康意识和行动意愿。同时，利用社交媒体、健康APP等数字化工具，为公众提供个性化的健康管理和指导服务，帮助公众更好地坚持健康生活方式。

值得一提的是，报告还强调了政府、社会、企业和个人在全民健康促进工作中的共同作用。政府应加大政策支持和资金投入，为全民健康促进工作提供有力保障；社会应积极参与健康城市和健康中国建设，营造良好的健康氛围；企业应积极履行社会责任，推广健康产品和服务；个人则应树立正确的健康观念，积极参与健康行动，共同推动全民健康事业的发展。

总之，《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》的发布，为我们揭示了当前国民健康困扰的严峻现状，也为全民健康促进工作提供了宝贵的数据支撑和实践指导。面对健康挑战，我们需要从多个层面入手，加强健康教育、推广科学饮食和合理运动、建立完善的心理健康服务体系、培养健康习惯等，共同推动全民健康事业的发展。

只有这样，我们才能实现“共建健康城市 共享健康中国”的美好愿景，让健康成为每个人生活中的重要组成部分。在未来的日子里，让我们携手并进，共同努力，为实现全民健康、健康中国的伟大目标而不懈奋斗。让我们从自我做起，从现在做起，用实际行动践行健康理念，让健康成为我们生活的底色和动力。相信在不久的将来，一个更加健康、更加美好的中国将呈现在我们面前。

阻碍健康生活方式的要因解读-吴敬 | 国卫健委·健康中国行动